Pulpeciki z tartą marchewką

  • -

Pulpeciki z tartą marchewką

Category : Bez kategorii

Chcesz zwiększyć ilość warzyw w swojej diecie, a nie masz na to pomysłu ? A może Twoje dziecko nie chce ich jeść ? Oto pomysł jak sprawnie i smacznie je przemycić 🙂 🍴🍽🥗

Moją propozycją są pulpeciki z tartą marchewką🥕🥕🥕
💚💚💚💚💚💚💚💚
Potrzebne produkty:
150 g piersi z kurczaka
50g marchewki 🥕
30g cebuli
sól
świeżo mielony pieprz
1/4 łyżeczki tymianku
1/4 łyżeczki ziół prowansalskich
można dodać także posiekaną natkę pietruszki
💚💚💚💚💚💚💚💚
Przygotowanie: Mięso dzielimy na mniejsze kawałki i mielimy w w robocie kuchennym / rozdrabniaczu. Dodajemy drobno posiekaną cebulę, marchewkę startą na średnich oczkach oraz przyprawy. Całość wyrabiamy razem dodając 1-2 łyżki wody. Formujemy kotleciki. Moje kotleciki aby były bardziej „fit” są przygotowane na parze ale można także je usmażyć na 1 łyżce oleju.
🍴 Jako dodatek podałam ryż brązowy oraz sałatkę z mixu sałat z serem bałkańskim, papryką i cebulką.

Zdjęcie użytkownika Poradnia Dietetyczna "Balance".