SKŁADNIKI
- mix sałat lub sama rukola 40 g
- gruszka 80 g ( pół sztuki)
- camembert 40 g
- orzechy włoskie 8 g ( 2 sztuki)
- oliwa z oliwek 5 g ( łyżeczka)
- ocet balsamiczny 5 g ( łyżeczka)
- miód 15 g ( łyżeczka)
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
Mix sałat rozłóż na talerzu. Dodaj gruszkę pokrojoną w plasterki i ser camembert. Posyp orzechami. Następnie przygotuj dressing z oliwy, octu balsamicznego i miodu. Gotowym sosem polej sałatkę tuż przed podaniem.
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W PORCJI
Energia 312 kcal
BIAŁKO 11g
TŁUSZCZE 19 g
WĘGLOWODANY 26 g